बच्चा पैदा करने के लिए ज्यादातर सलाहे मां के हिस्से ही आती हैं। ये खाओ वो नहीं ऐसा करो वैसा नहीं… लेकिन पुरुष को क्या करना चाहिए इस बारे में बात कम होती है। बच्चे के लिए मां-पिता दोनों सा सेहतमंद होना जरूरी है, ऐसे में दोनों को अपनी सेहत का ख्याल रखना चाहिए। उम्र के साथ पुरुषों के स्पर्म्स की सेहत (Sperm health) में बदलाव आता है, संख्या कम होती है और गुणवत्ता भी… ऐसे में जरूरी है कुछ बातों का ख्याल रखा जाए